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中小学心理健康教育2019年第7期  文章正文

走出阴霾拥抱希望

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  〔摘要〕高三女生过于追求完美、学习目标定得过高,形成了比较严重的考试焦虑,影响了正常的学习和生活,针对焦虑、强迫性思维,通过认知疗法和森田疗法,运用放松技术,进行认知改变及行为矫正,减轻求助者的焦虑心态,咨询取得一定成效。

  〔关键词〕考试焦虑;高三;认知疗法

  〔中图分类号〕g44 〔文献标识码〕b 〔文章编号〕1671-2684(2019)07-0040-03

  一、基本情况

  求助者小琳,女生,18岁,汉族,高三年级。

  平时成绩较好,父母是公务员和教师,对她期望很高,对其教育非常严格,观 ……阅读全文

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