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中小学心理健康教育2018年第30期  文章正文

学会与恐惧感共舞

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  〔摘要〕生活中,人们都有害怕的事物:有人怕走黑路,有人怕登高,有人怕小动物,有人怕陌生的场所,有人怕密集的环境。但一般的怕是可以忍受的,如果某种怕让个体体验到持续的不断强化的焦虑时,那么个体就可能产生了恐惧心理。恐惧常给个体带来压力,也会带来身体上的各种不适感,严重者可能会给学习、工作、生活带来很大的困扰。高三学生李某害怕一个人在家睡觉,心理教师通过脱敏训练,帮助他克服了恐惧心理。

  〔关键词〕恐惧感;脱敏训练;辅导个案

  〔中图分类号〕 g44 〔文献标识码〕b 〔文章编号〕1671-2684(2018)30-0044-04

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