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中小学心理健康教育2018年第29期  文章正文

快乐的秘诀

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  【设计理念】

  快乐和烦恼常伴随着每一个人,如果总是想着烦心事,就会改变自身的心境。久而久之,将导致消极的人生态度,不利于学习和生活。本课的设计旨在以“活动”“体验”为主要教学因素,指导学生找到调整情绪的妙方,学会笑对人生。在整个过程让学生多想、多动、多参与、多感悟,力求学生自悟自得,体现心理健康教育以学生为主体的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节、自我疏导,甚至自我宣泄,以达到提高心理健康水平的目的。

  【活动目标】

  1.通过诉说快乐、分享快乐等活动帮助学生认识、接纳和把握自己的情绪,增强对快乐情绪的体验。
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