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中小学心理健康教育2018年第20期  文章正文

情绪对对碰

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  〔关键词〕情绪abc理论;不合理信念;合理情绪疗法

  〔中图分类号〕 g44 〔文献标识码〕b 〔文章编号〕1671-2684(2018)20-0054-02

  【活动背景】

  中学生正处于自我同一性发展的高峰期,开始反观自己,倾听自己内心的声音。但是,自我分析能力还比较弱,容易陷入“死胡同”,产生不良情绪,陷入情绪困扰而不能自拔。为此,本课以情绪abc为理论支撑,教授学生合理情绪疗法,帮助学生成为自己的情绪诊疗师,认识、识别不合理情绪产生的原因,调节、改善不良情绪。

  【活动目标】

  1.了解情绪ab ……阅读全文

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