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中小学心理健康教育2018年第5期  文章正文

我的情绪我做主

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  〔摘要〕高中生情绪复杂而多变,并且自我管理能力较弱,本课旨在帮助高中学生意识到自己是可以管理自己情绪的,并教给学生主动管理情绪的方法,培养高中生积极良好的情绪。

  〔关键词〕情绪;管理;调节

  〔中图分类号〕g44 〔文献标识码〕b 〔文章编号〕1671-2684(2018)05-0024-03

  【辅导对象】

  高一年级学生

  【辅导目标】

  1.让学生意识到情绪很容易受到环境的支配,认识管理情绪的重要性;

  2.學会主动管理情绪的方法,培养积极良好的情绪;
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